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夢現塾日報 blog

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記録してみよう(須)

2024.03.13

合格発表が終わり5日ほど経過。

次の新生活に向けて新高校1年生たちが活発に始動している頃だと思う。

「卒業生を送る会」でも伝えたように何かあればすぐに最寄りの校舎に来てほしい。

僕たち教師は「みんなからの話を聞くこと」

これだけは間違いなくできるから。

 

夢現塾も新しい生徒たちを迎え、各校舎では次学年に向けた動きが確実に進んでいる。

新入生たちもそろそろ授業のスピードに慣れてきた頃かな?

 

ところで、僕が定期的に会っている後輩は今「尿管結石」という病気を患っている。

正直、とても気の毒に思う。

 

「尿管結石」→簡単に説明するとこんな感じ。

腎臓と膀胱をつなぐ尿の通り道である尿管に結石が生じ強い痛みなどの症状が現れること。

中学2年生は2学期の生物の内容とリンクするからね。

 

凄く簡単に言うと体内に「石」ができてしまい、強烈な激痛に襲われるというもの。

 

最終的には薬で体内の石を砕くか自然に体外に石が出るのを待つしか方法はない。

この尿管結石、一番の対処法は「水分を多くとること」らしい。

先月、僕は後輩の彼と以下のようなやりとりをした。

 

僕「やっぱりこの病気は水分を多くとらないといけないんだよね」

彼「そうなんですよ、たくさん摂っているつもりなんですけど」

僕「だいたい、1日に1.5リットルから2リットル水分をとる必要があるって聞いたけど」

彼「え、そんなに!」

僕「毎日、どれくらい水分を摂ってるの?」

彼「1リットルくらい?でしょうか」

僕「俺、毎日、1.5リットルは楽勝で飲んでるよ、間違いなく」

彼「医者から毎日の水分摂取量を記録するように指示を受けているんです」

僕「へー、そうなんだ、面倒だけどやるしかないね」

 

彼と一緒に僕も毎日の水分量をざっくり1週間ほど記録してみた。

 



ペットボトルを何本消費したかどうかのチェックを。

 

結果、2人の1週間の平均水分摂取量を出してみたら、あらびっくり。

僕の水分摂取量はだいたい1.25リットルくらい。

後輩の彼はだいたい0.75リットル前後。

僕は1.5リットルだと思っていたら1.25リットル。

後輩の彼は1リットルだと思っていたら0.75リットル。

記録と記憶に差がはっきり出てしまった!

記憶していた数字より記録した数字のほうが少ない。

 

ちなみに僕は最近、睡眠時間もカウントしている。

7時間寝ているのかな?と思っていたら6時間少々だった。

やはり水分摂取量同様、ずれてしまった。

 

学年が変わる直前のこの3月、塾生のみんなに一つ提案。

それは「日々の勉強時間」をカウントすること。

 

やり方は簡単、勉強(課題)を始めたらスマホのストップウォッチを押すだけ。

トイレに行ったら、ストップウォッチを止め、食事を始めたら止め、冷蔵庫を覗きに行ったら止めるだけ。

その後、一日の終わりに、日々の勉強時間を冷静に見つめてみると。

思いのほか勉強時間の少なさに愕然とするかもしれない。

記録と記憶に大きな差が出てしまうかもしれない。

 

もちろん、勉強時間は「量」だけではなく「質」もとても重要。

ただし、受験生であれば今後「量」も「質」も両方とも大切になってくる。

いずれにせよ今の状況=現実を知ることはとても大切なことだと思う。

 

 

偉そうに言っている僕も再度、記録をメモしたいと思う。

それは日々の「自分の体重」

 

昨年の春から秋にかけて、気合を入れてダイエットに励み、一時的には体重減に成功した。

しかし、また、元の体重に着実に戻ってしまっている。

情けない。

 

健康診断で医者から褒められて、完全に有頂天になっていた。

情けない!

ここからきちんと現実と向き合い、もう一度、かっこいい男を目指したいと思う。
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